两年前的全国游泳冠军赛上,实力相当的小海和阿若本打算在200米自由泳决赛中公平竞争,一同争取国家队入选资格。然而小海却意外失利,无缘站上领奖台,并在赛后不告而别。阿若误以为小海故意让贤,耿耿于怀。两年后,阿若在药检审查期返回原籍训练,小海也被普高劝退转学至乐海体校。再次成为队友的两人各怀心事,阿若冷漠执拗,小海游手好闲,二人矛盾不断升级。幸而在队医尤丹、队友小伙伴以及教练员的关怀与帮助下,阿若敞开心扉收获了友谊,小海也重新燃起了对游泳的热情。最终冰释前嫌的两个少年,在队友与师长的欢呼声中,再次并肩站上了全国赛的出发台……。康庄村民康庆田“惜地如金、爱粮如命”,在交公粮的年代,他信奉祖训,把最好的粮食交给国家。当面临高考的孙女有病时,康家要卖驴、卖粮解危困,在村长和乡亲们帮助下,度过了难关。为了还债,康老汉带领全家移坟种地。2006年党中央免除了农民的全部税费、中小学生学杂费,实行了新型合作医疗,工业反哺农业等一系惠农政策开始实施,为感谢共产党的恩德,村民们在村头立了一块“感恩”碑。在外打工的康大宝也兑现了白条,回到农村用科学种田,康家发生了巨大变化。康老汉的种地积极性更加高涨,把丰收的余粮卖给国家存入粮食银行。。