艾利克斯(马提亚斯·施维赫夫 Matthias Schweighöfer 饰)个软弱而又怯懦,女友卡罗琳(马维·霍比格 Mavie Hörbiger 饰)在怒斥其根本就不是一个真正的男人之后选择了离他而去,艾利克斯亦只能暗自伤心。事后,艾利克斯痛定思痛,决定重新学习,如何成为一名真正的男子汉。
砍树、喝酒、在酒吧泡妞,当艾利克斯逼迫自己去做这些自己根本就不喜欢做的事时,等待他的结果只有失败。某日,艾利克斯遇见了名为内尔(西贝尔·凯基莉 Sibel Kekilli 饰)的年轻女子,内尔的温柔和善良深深吸引着艾利克斯,他觉得自己重新坠入了爱河。然而,就在这个紧要关头,艾利克斯软弱的性格再度发作,面对所爱之人,他能够鼓起勇气,去做那个真正的男子汉吗?。《花季的救赎》是监狱女囚犯因为父母离婚、父亲外遇、母亲家暴等多重因素意外入狱,但经过狱警的援助,主人公从自残、自闭走向了自我救赎,与此同时,支离破碎的家庭也破镜重圆的多重救赎过程。同时穿插了新狱警的成长曲线,而不仅仅是女囚犯的独白。。