影片讲述了在当今社会中,有许多因高压生活而失眠的男男女女,颇具幽默感的失眠治疗师安定就是一个专门治疗失眠症的行家,在治疗失眠的过程中他偶遇到了一见钟情的保险经理人苗窕,但因为苗窕有一段痛苦的恋爱经历一直不敢轻易接触新的感情,因此安定的多次的追求都被苗窕拒绝了,在经历了一连串啼笑皆非的事件后,安定通过自己的努力和真诚终于打动了苗窕,最终二人终成眷属。。一家健身房里几个男子的生活悲喜录:有单身宅男追女记;有广告创意总监的外遇诱惑;也有女友未婚先孕的花花公子;更有音乐才子的迷惘人生。总之,各有各的欢笑与苦痛,看的人或爆笑,或唏嘘,或感慨,或动容。节奏明快,故事曲折,多线索并行发展的叙事结构,犹如一副徐徐展开的画卷,观者可以将朝气活力的都市青年的精彩生活一览无遗。