宝(邓丽欣 饰)本来与男友俊(黄嘉乐 饰)一起经营甜品店,生意兴隆,两人也感情稳定。可是宝多年不见的旧同学琪琪(曾恺玹 饰),竟抢走了俊,破坏了宝的幸福生活。
另一方面,宝的好友蚊(唐宁 饰)常常对男友风(胡清蓝 饰)发脾气,当风结识了已有男友的敏(杨爱瑾 饰)后,两人展开了一段“后备恋情”。蚊与风最终分手收场。
后来宝结识了老千阿强(方力申 饰),宝给了强十万块要他帮忙报复琪琪。强成功的把琪琪吸引住了,更想通过强骗取俊的甜品店。期间,宝与强也产生了感情。宝相信强的本质不坏,更相信他能改过自身。不料事情还是被琪琪发现了,她愿意出更多的钱买通强,要宝再一次在她面前难堪。
宝纵使被俊抛弃,但当她得知俊被琪琪骗了之后,还是回到他的身边与他再次开创甜品店。而琪琪也强的精心安排下,同样被骗了所有的钱,更负债累累。强不再行骗,却遭到了黑帮报复……。人到中年,营役半生,方迎风的人生却迎来遽变!失婚失业,女儿离巢,她迷失、她顽抗,却体力衰退、与社会脱节。身为别人的女儿、老婆、老妈,她却忘了少女时代,也曾是个热血勇悍、疯狂追星的摇滚乐迷!二十年前的轻狂岁月,二十年后的柴米油盐,面目全非的她,竟重遇当年迷恋的偶像!偶像潦倒不堪,丈夫欲断难断,种种挫折与冲击,迫使她直面过去的失败,重新振作,激励自己与身边人。唱着一首首动人歌曲,一群失意的中年男女,再次出发,为了自己,再活一次!。