《就算一個人也可以好好的吃飯》講述了一個人際關係邊緣有著社恐的初入社會上班族;一個剛跟女朋友分手很怕獨處的室內設計師;在相同的廚房,卻是在相差三年的不同年代時空,各自藉由動手做自釀果實酒與料理美食而認識並學習屬於自己的生活,是「料理療癒人心」的故事,因為很多時候「吃飽了就沒事了!」。喜庆的音乐里,严家的老夫妻二人正在为过中秋节抢购月饼,大儿子严志国在广州正准备带妻子李芸,女儿和儿子回山东老家过节。因为公务,严志国没能赶回家里过节。严母为不能聚齐的家人,而情绪低落。此时恰巧得知好姐妹蔡婆婆患肾病,没多久就辞世的消息。自己也感到身体不适,被老朋友鲁大夫劝说到市医院检查身体……。