年轻的科琳娜患有广场恐惧症,她的生活范围从未超出小区,步行一段路就能到图书出版社上班。但由于她的过错令其编辑的小说遇到出版危机,她决心踏出小区解决难题……导演用动感十足的节奏打造了一个敢于挑战恐惧的振奋故事,同时也是一段妙趣横生的冒险经历。可贵的是,影片并非是对恐惧事物简单粗暴的刻意纠正,片中多方讨论,充满辩证思考。有点古怪但颇具才华的科琳娜与她负责的小说的主人公两相对照,她主动拿起改写故事的笔,也改写了自己的命运。。蓝丘高中有一支著名的拉拉队名叫“托罗”,这支队伍已经连续六届称霸全国的拉拉队比赛。多伦斯接手这支拉拉队成为新一任队长,她雄心勃勃的想要队伍在自己的带领下继续光辉的前程。就在她们正准备积极备战全国比赛的时候,多伦斯才惊讶地发现,那套她们引以为豪的舞步原来是前任队长从对手那里学来的。
这使多伦斯与队友们着急不已,她们也只能重新编排一套新的舞步。可是这并不是件容易的事,她们都显得信心不足。与此同时,她们的强劲对手克罗佛高中的拉拉队也正陷入了经费问题的困难当中。
可是时间并没有因为她们的努力而放慢脚步,比赛的时间还是如期而至,到底谁能得到最后的冠军呢?。