高大挺拔的李国生(张嘉译饰)是一名优秀的空军机械师,拥有如此令人欣羡身份的他却独独爱上了许婷(左小青饰)。许婷的父母因被怀疑为特务而下放五七干校,国生不顾他人眼光坚决要和许婷结为夫妇,为此不惜从空军转业。无奈迫于社会和家庭的压力,两个有情之人生离死别。委屈在人生的谷底,国生迎来了生命中第二个女人马添(朱锐饰)。在社会现实和命运的安排下,两人结为夫妇。婚后生活波澜不惊,也许一切步入正轨,直到某天本应死去的许婷再度出现。平静的水面再起波澜。 每个时代都有这样那样令人唏嘘的故事,李国生的人生并非唯一……。某中学金帆舞蹈团将举行领舞选拔赛,家境优越的舞蹈队长方雪最有力的竞争者就是她无话不说的好朋友袁思迪。袁思迪舞蹈基本功过硬,但因出身于单亲家庭,含辛茹苦拉扯她长大的母亲极力反对她参加训练。为了实现艺术梦想,思迪瞒着母亲偷偷参加了选拔训练。方雪的母亲为了使女儿担任领舞,私自做了手脚,这令方雪内心深感不安,两个知心好友的友谊面临严峻考验。而新同学胡盈盈的加入,又使舞蹈团同学们之间原本若明若暗的竞争更加白热化。舞蹈团莫凡老师倍感焦虑,她准备全力帮助他们面对这种成长的困惑。方雪意外受伤,方母私自将袁思迪参加训练的事情告诉了袁母。事情由此最终踢爆,袁思迪失去了参演资格。袁思迪伤心不已,离家出走。情急之下,袁母、老师和同学们心急如焚,四处寻找,最终在城市的高楼平台上找到了袁思迪。在胡盈盈真诚的道歉中,所有的谜团层层揭开。好朋友冰释前嫌、重新携手。在这个不平静的秋天里,同学们在成长蜕变的阵痛中学会了理解和宽容,走出了青春的懵懂期,坚守住了纯真的友谊,并且懂得了成长比成功更重要的人生哲理。。