福建晋江的围头村与金门岛隔海相望,今年“七夕”情人节这天,围头村要举办“返亲节”,“返亲节”的内容就是“围头村”嫁到金门岛的新娘回家探亲。为了办好“返亲节”,村长决定由村小学的学生组建一支“啦啦”队在“返亲节”上表演,“啦啦”队由村里的体育老师负责排练,四个顽皮的孩子被选进了“啦啦”队,他们不愿意暑假的玩乐时间被排练占据,想尽办法逃避每天的排练。体育老师终于忍无可忍将四个孩子开除,可四个孩子却觉得被开除很丢人,他们重新回到“啦啦”队认真排练,开始协助体育老师将舞蹈排练成功……。一场扬名立万的舞狮盛会牵动人心,八方雄狮云集小镇,一个高二焦虑症女生王鹭,阴差阳错地进入预选赛,意外获得大赛入场券。为摘得桂冠,王鹭不顾高考压力,七拼八凑了一支女子狮团狮妹,她抛弃了传统训练,结合跑酷和街舞,融合了流行和时尚,重新定义了舞狮性别,在训练场地受限,高考任务压迫,鼓乐配合不力的困境中。王鹭逐渐克服了因焦虑带来的精神涣散,唤醒了发誓不再舞狮的父亲那颗沉睡的心,最终在亲情和友情的帮助下,赢得最后的胜利。。